公益財団法人長野県障がい者スポーツ協会
Nagano Adapted Sports Association
フライングディスク
Flying disc
長野県障がい者スポーツ推進
プロジェクト実行委員会
どんな競技？
ディスク（円盤）を投げ、正確さと距離を競う競技です。
ディスクの大きさは、直径２３.５㎝、重さ１００ｇです。
「アキュラシー」と「ディスタンス」の２種目があります。
「アキュラシー」は正確さを競うもので、アキュラシーゴールという直径９１.５㎝の輪に向けてディスクを投げ、何回通過したかで順位を決めます。
「ディスタンス」は、飛距離を競います。
競技の概要
「アキュラシー」
▷スローイングラインからアキュラシーゴール（標的）に向け、
１０回連続してディスクを投げ、ディスクがゴールを通過した
回数が得点になります。
▷アキュラシーゴールまでの距離は、５ｍ又は７ｍです。
競技者は、どちらかの距離を選べます。
立位と座位の区分、男女の区分はありません。
▷得点の多い順に順位が決まります。
同点の場合は、先に得点を挙げた競技者を上位とします。
「ディスタンス」
▷１.８ｍの奥行のスローイングエリアから３投連続して試技を行い、
そのうち最も距離の遠い着地点を計測します。
距離の順に順位が決まります。
▷種目は、座位女子、座位男子、立位女子、立位男子の４種類です。
◇車いすは身体の一部
試技中に身体の一部がスローイングラインを越えると反則になります。座位の競技者の場合、車いすがラインを越えても反則です。（ただし、フットレスト（足を置く台）がスローイングラインの上方空間に出ることは、反則になりません。）
◇投げ方は自由
ディスクの投げ方は、フォアハンドでもバックハンドでも自由です。
なるほどルール
◇視覚障がいがあっても的を狙える
フライングディスクには、視覚障がいの選手も 出場します。スローイング方向が分かるように、スローイングライン中央にラインと直角に直径 １.５ｃｍ、長さ５０ｃｍの丸棒を設置します。
また、アキュラシーではゴールの後方３ｍから電子音を発し、ゴール中心部の位置を知らせることができます。
◇技が力に勝る
強く投げるだけでは、ディスクは正確に、あるいは遠くへ飛びません。ディスクが進む力と回転、角度（傾き）、方向の４つの要素が関係します。
ディスクの握り方、腕の振り方、手首の使い方、腰の回し方などを体得する必要があります。
つまり、技が力に勝る。体力が弱い人でもハイレベルな競技ができるのです。
ここがすごい！
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☞こちらにお問い合わせください
〇フライングディスクを体験してみる
問合せ先：長野県障害者フライングディスク協会
担 当 者：事務局 酒井 雅木
連 絡 先：090-3559-3156
メ ー ル：naganofad@yahoo.co.jp
ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ：http://naganofad.web.fc2.com/
問い合せ可能時間：メールでお問い合わせください。
電話の場合は、土・日曜の日中にお願いします。
〇用具を借りる
同上
（参考文献） 『障がいのある人の指導教本（初級・中級）2020年改訂カリキュラム対応』
ぎょうせい 公益財団法人日本障がい者スポーツ協会編 2020年
『全国障害者スポーツ大会競技規則集』 公益財団法人日本障がい者スポーツ協会 2020年